Quando se trata de hacks, não importa o quanto progredimos com o Google à nossa disposição, nada pode vencer o conselho que nossas mães nos deram. Suas dicas e truques não são apenas alcançáveis, mas também comprovados por anos.
É por isso que hoje pedimos a oito mulheres indianas que compartilhassem regras que suas mães compartilhavam com elas para seu benefício:
1. Mamão por um período atrasado
“Sempre que minha menstruação era adiada, minha mãe me dava algumas fatias de mamão para comer. E surpreendentemente, toda vez que eu tive minha menstruação em poucos dias. Juro por esse hack até agora, por cada vez que meu período está atrasado. – Kritika Sah, 21 anos
2. Açúcar e água salgada para superar náuseas
“Um pouco de açúcar e sal dissolvidos em um grande copo de água me ajuda a superar náuseas durante meu período, e sou muito grata à minha mãe por me dizer.” – Sanjana Shaw, 21 anos.
3. Um grande não para analgésicos
“Minha mãe sempre foi contra tomar pílulas, seja um período atrasando uma pílula ou um analgésico. Menos medicação significa que não há interferência hormonal e um limiar de dor maior. – Sejal Agarwal, 19 anos
4. Coma limpo
“Minha mãe sempre diz que uma dieta limpa e saudável é o que você precisa. Eu desejo um monte de junk food e alimentos açucarados durante o meu período, mas desde que eu me abstive de comer junk food e mudei para uma dieta mais saudável, eu me sinto muito melhor e tenho menos mudanças de humor. – Sneha Kumari, 25 anos
5. Água de Ajwain para rampas
“Desde o início da minha menstruação, eu tenho tido cãibras ruins. Minha mãe me deu água ajwain para lidar com isso; e com o tempo, minhas cólicas se tornaram menos severas. – Supriya Shaw, 21 anos
6. Mude para um copo menstrual
“Ao me aconselhar a mudar para um copo menstrual, minha mãe me deu o melhor conselho. Não só é ótimo para o meio ambiente, mas eu me sinto muito mais confortável agora. — Asha Singh, 21 anos
7. O Ultimate Pad Hack
“Uso minhas almofadas sanitárias regularmente mesmo durante a noite, então para evitar manchar minha mãe me disse para enfiar a toalha sanitária mais para trás. Não sei quanto aos outros, mas funcionou muito bem para mim. — Nirupama Shaw, 25 anos
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8. Evite alimentos ácidos
“Alimentos ácidos como tamarindo e picles são um não durante os períodos para mim. Minha mãe sempre me pedia para evitá-los, e com razão, porque toda vez que eu como esses alimentos, eles acabam estragando meu fluxo menstrual. – Sakshi Singh, 22 anos