Todas as mulheres que fazem exercício físico regularmente irão jurar pelo facto de que se trata de usar a roupa certa. Deve sentir-se absolutamente confortável a usá-lo – quer seja a liberdade de movimento ou não estar consciente da sua visibilidade.
Estas preocupações têm levado muitas mulheres a renunciar à roupa interior quando fazem exercício. Alguns até já o fazem. Mas quão prático é isso? Bem, aqui estão algumas coisas a considerar se quiser fazer exercício físico no ginásio sem roupa interior.
1. encurta a vida da sua roupa de ginástica
Se não usar roupa interior com as suas perneiras ou calções desportivos, terá de as lavar com mais frequência. A repetição de qualquer tipo de roupa interior não é aconselhável, uma vez que se transpira muito durante o exercício. E se não lavar a roupa, as bactérias podem acumular-se e as infecções podem desenvolver-se.
Se não usar roupa interior quando se exercita, certifique-se de lavar a roupa antes de a voltar a usar. Isto poderia fazer com que o material das suas calças, que deveria ter uma boa elasticidade para uma melhor flexibilidade, se desgastasse e se soltasse demasiado depressa.
2. pode levar à irritação e, portanto, à dor e desconforto.
Não usar roupa interior aumenta o risco de irritação causada pela fricção da pele no tecido. Durante o exercício, esta fricção é exacerbada pelo suor. A irritação provoca queimadura, prurido e erupção cutânea vermelha, mas também pode levar a hemorragias.
Ocorre mais frequentemente durante actividades desportivas tais como corrida e ciclismo. Escusado será dizer que pode causar dor e desconforto, o que pode mesmo levá-lo a faltar ao exercício até que a erupção cutânea se dissipe.
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3. talvez esteja a sujar equipamento de fitness neste momento
Como as suas partes femininas do corpo estão em contacto directo com o tecido das suas perneiras ou calções, qualquer descarga ou suor chegará à superfície do seu equipamento de ginástica sem a barreira que a sua roupa interior proporciona.
Isto significa que o seu equipamento de ginásio ficará sujo e proporcionará um terreno propício ao crescimento de bactérias. Isto não só aumenta a probabilidade de apanhar uma infecção, como também pode afectar outras pessoas que utilizam o mesmo equipamento de fitness. É quase como se as crianças urinassem na piscina!
Mas será realmente prejudicial?
Bem, o exercício sem roupa interior contribui definitivamente para o risco de infecção, irritação e mais esforço, assim como a energia gasta na manutenção da sua roupa desportiva. No fim de contas, é realmente uma questão de preferência. No entanto, aconselhamos que cuecas visíveis em roupa desportiva apertada ainda são melhores do que um aumento do risco de infecção!