Seja uma tosse severa ou um resfriado, tulsi sempre foi útil na cura de quase qualquer problema de saúde! Tulsi ou manjericão traz de volta tantas memórias de infância, quando sua mãe estava fazendo kadha, toda vez que você espirra em voz alta. Claro, há uma boa razão pela qual é chamada de “rainha das ervas”, e agora vamos contar um segredo: um dos usos de tulsi é que pode ajudar a vencer o estresse!
Tulsi pode ajudá-lo com o estresse porque…
Ayurveda tem respostas para quase tudo sob o sol. Tulsi ou manjericão é uma parte muito importante desta ciência, especialmente porque é um poderoso adaptógeno. Basicamente, adaptógenos são ervas curativas que ajudam a aliviar o estresse e a ansiedade.
Quando você está estressado ou ansioso, há muitos hormônios como o cortisol que são liberados em seu corpo. Consumir um adaptógeno neutraliza seus efeitos nocivos estimulando as glândulas que ajudam na produção de endorfinas e ocitocina, e é assim que ajuda a relaxar.
De acordo com um estudo publicado no Revista de Ayurveda e Medicina Integrativa, o tulsi tem um gosto amargo, e quando tomado com água quente ou na forma de chá, tem um grande impacto no alívio do estresse. Isso porque penetra tecido profundo e normaliza kapha e vata.
Também sugere que o consumo diário de tulsi ajuda a gerenciar melhor o estresse diário, pois ajuda a manter sua disposição emocional. Além disso, tulsi é um antidepressivo, tornando-o uma opção orgânica muito mais saudável para manter sua saúde cognitiva sob controle.
Tulsi ajuda você a manter seu equilíbrio interno
O estudo também aponta que o tulsi ajuda a promover a homeostase. Homeostase é um estado interno que deve ser mantido, independentemente do que aconteça no mundo exterior. Equilibra o nível de produtos químicos e hormônios em seu corpo que ajuda a equilibrar seu bem-estar geral.
E como o estresse se tornou parte integrante de nossas vidas diárias, torna-se ainda mais importante que você inclua tulsi em sua rotina de bem-estar.
Agora você sabe por que você é servido chá de manjericão logo após uma boa sessão de spa? Todas essas propriedades que tulsi tem podem facilmente ajudá-lo a manter o estresse à distância!
Então, não hesite e se sinta bem!