Janice Sequeira não é estranha à celebridade. Ela é a criadora de alguns talk shows extremamente bem sucedidos como Estrela das Mídias Sociais, Refeições estreladas com Janicee Viva isso., e esfregou ombros com as maiores celebridades da cidade B. E embora ela goste de estar sob as luzes do arco, ela vem com seus prós e contras.
Janice teve sua cota de controvérsias (por nada, mas para dizer o que pensa) nas redes sociais, e ainda assim ela continua a se segurar. Ela foi alvo de vários comentários ilesos que tiveram um profundo impacto em sua saúde mental. Mas Janice tem trabalhado para construir uma relação positiva com as mídias sociais, e nós absolutamente a amamos por isso!
Em uma conversa exclusiva com Health Shots, Janice conta como lida com a pressão de estar aos olhos do público, lutando contra ataques de trolls e seu mantra para manter sua sanidade sob controle, em meio a todo o ódio e negatividade.
Os perigos das mídias sociais
Não temos uma relação de amor e ódio com as mídias sociais? Por um lado, serve como inspiração para nós e, por outro lado, nos faz sentir mal em nossas próprias vidas.
Janice diz com razão: “O problema das mídias sociais é que todos nós nos olhamos de uma perspectiva comparativa. Anteriormente, o jeito que você era como pessoa e como era sua vida era muito pessoal. Mas agora isso realmente mudou com a ascensão das mídias sociais. »
Ela também acredita que há uma pressão insuperável para que os criadores de conteúdo sempre publiquem a coisa certa, especialmente aqueles que simplesmente se aventuram neste espaço.
“Primeiro de tudo, era sobre organizar seu feed de uma certa maneira, e depois publicar conteúdo autêntico. Então foi sobre como a autenticidade é autêntica, e desenhando essa linha tênue entre ser autêntico e falso. Há também toda a questão de como as parcerias pagas se encaixam em tudo isso, e que tipo de conteúdo você realmente quer criar. Agora, com a explosão das mídias sociais e tantos criadores pulando no local, há muita confusão”, diz Janice.
Ao contrário da percepção geral, Janice acredita que se tornar “viral” não é um fenômeno da noite para o dia, às vezes leva anos. “Para algumas pessoas, não é como se você se tornasse um criador de conteúdo e soubesse imediatamente qual é a sua voz ou o que você quer criar. Leva tempo. Existem tantos aplicativos hoje, e cada um tem uma demanda diferente e expectativas diferentes. Essa pressão realmente incomoda sua cabeça”, acrescenta Janice.
Seu pincel com os trolls
Foi em 2018 que Janice tuitou em apoio ao ator Tanushree Dutta, que foi assediado sexualmente por um ator sênior, e foi uma das primeiras a fazer sua voz ser ouvida no movimento Me Too. Janice era testemunha ocular quando o incidente ocorreu há dez anos, enquanto trabalhava como jornalista para uma casa de notícias.
Era quase natural para Janice expressar seu apoio a Tanushree. Mas quando ela falou, ela foi alvo de um exército de trolls que lhe enviaram ameaças de estupro e também ameaçaram prejudicar seus amigos e familiares. Isso teve um impacto profundo em sua saúde mental.
“Para mim, foi a minha primeira vez experimentando trolling, e foi aí que percebi que mesmo se você disser a verdade, e mesmo que as maiores celebridades do país te apoiem, isso não ajuda. Lembro que tive que ligar para o escritório do Twitter na Índia e pedir que verificassem minha conta, para que eu pudesse bloquear todas essas pessoas. Isso porque eles não param em você, eles se tornam pessoais e atacam seus entes queridos”, informa Janice.
Quando ela foi trollada novamente após a morte do ator de Bollywood Sushant Singh Rajput, Janice estava melhor equipada para lidar com a situação.
“Eu não estou dizendo que não me afetou, porque desta vez foi emnúcleo mais cruel do que da última vez. Mas eu sabia que são todas ameaças vazias, e não importa o quão ansioso e pânico isso implica, está tudo no anonimato da dark web da internet. Não há ninguém que realmente faça nada”, acrescenta.
Lidando com a pandemia
O ódio e a negatividade nas mídias sociais só estão crescendo, e parece que não há fim à vista. Janice acha que essas são todas as repercussões das pessoas presas em casa devido ao covídio, e é por isso que não vai acabar até que as pessoas voltem ao trabalho. Se há uma observação que ela fez, é sobre como criadores de conteúdo feminino são muito mais visados do que os homens, mas é melhor não prestar atenção a esses trolls.
Lidar com a pandemia tem sido difícil para a maioria das pessoas, e para Janice também, ela destacou várias inseguranças, mas ela está fazendo o seu melhor para enfrentá-los de frente.
“Como criador de conteúdo, é muito comum ter problemas de ansiedade e pânico, porque às vezes você tem certeza de onde estão seus salários, ou quando e onde seu próximo show será. Então, eu já estava na terapia, e continuei isso durante esse tempo. Isso tem me ajudado muito, porque às vezes você precisa de ajuda profissional para avaliar as expectativas realistas e irreais que você estabeleceu para si mesmo”, aconselha.
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Além disso, Janice treinou e passou um tempo com seus filhotes de gatos para se manter livre de estresse.
Uma dica para jovens criadores de conteúdo
É muito fácil para jovens criadores serem afetados pelo ódio, e Janice viu isso com alguns de seus amigos mais próximos. Ela tem um conselho: as mídias sociais não são reais; Trata-se de passar tempo com pessoas reais que cuidam de você.
“Pode ser uma conversa com um amigo ou família, ou até mesmo passar tempo com seus animais de estimação. Se você se apega a trolls e negatividade, então essa experiência nas mídias sociais sempre será negativa para você”, compartilha Janice.
Ela exorta os jovens criadores de conteúdo a mudar sua relação com as mídias sociais e lembrar que é apenas uma parte de suas vidas, não de toda a sua vida. Em vez de gastar todo o seu tempo em aplicativos, eles ainda podem usar esse tempo para ler, conversar com amigos ou malhar – no final do dia, é tudo uma questão de escolha.
“Eu mesmo estou trabalhando para mudar minha relação com as mídias sociais. Por exemplo, às vezes eu acho o Instagram muito difícil de gerenciar e sentir vontade de assistir muitos feeds bonitos torna muito esmagador. Eu realmente respeito o trabalho deles, mas não posso criar conteúdo o tempo todo. É por isso que procurei outras plataformas, por exemplo o YouTube, onde posso criar conteúdo lentamente e ter uma base de fãs fiel. Isso realmente me ajudou”, conclui Janice.