Sayani Gupta pode ter estado por aqui há apenas alguns anos, mas isso deixou um impacto profundo em nossas mentes. Se é Damini Rizvi Roy em Mais quatro fotos, por favor. ou Gaura, a corajosa mulher Dalit em Artigo 15º[modifier]— a talentosa atriz sempre tratou seu público com todos os tipos de filmes, e é isso que amamos nela!
Assim como seus personagens, Sayani não tem medo de dizer o que pensa na vida real também, e isso é bastante perceptível em suas redes sociais. Role o feed do Instagram dele e saberá do que estamos falando. Além de trechos de sua vida profissional e viagens, ela divide opiniões sobre o que está acontecendo no país e no mundo. E é exatamente isso que o torna tão real!
Em uma conversa exclusiva com health shots, Sayani fala sobre sua relação com as mídias sociais, como ela não “se envolve” com trolls, e seu bloqueio ocupado.
Estar aos olhos do público
Para Sayani, estar aos olhos do público não importa tanto, porque “ela às vezes esquece que é alguém que as pessoas conhecem”. No entanto, estar nas redes sociais aumenta a pressão desnecessária, já que a internet já está cheia de sobrecarga de informações.
“Você não percebe que algo que você pode dizer pode ter esse tipo de impacto. Mas sinto que a vida é muito diferente quando você não é uma pessoa conhecida, e sinto que ainda sou relativamente desconhecida”, diz ela.
Sobre o tratamento de trolls
Os ataques de trolls tornaram-se agora uma parte inerente das mídias sociais, e as celebridades ainda estão no centro disso. Às vezes, esses ataques podem ficar particularmente cruéis, com trolls jogando abuso severo em amigos e famílias de celebridades.
Sayani acha que é completamente inútil lidar com trolls, e na maioria dos casos, ela simplesmente os ignora. Mas ela garante que eles estão constantemente bloqueados e relatados.
“Houve dois dias em que tentei falar com eles no bom senso ou respondê-los, mas então você percebe que tem que passar 20 horas no seu telefone. E é inútil”, acrescenta Sayani.
Embora os ataques de trolls não a tocassem profundamente, mas quando alguém envia ameaças de estupro, mesmo para alguém que ela conhece, isso realmente a incomoda. É por isso que Sayani apoia uma iniciativa chamada Índia Contra o Abuso que foi introduzida em colaboração com We are Yuvaa para expor a questão do abuso e assédio na Internet.
“Todos nós sentimos que tínhamos que fazer algo, e foi assim que começamos. Não é necessário que só se isso acontecer com você, então você será impactado. Quando você vê algo assim ao seu redor, também deixa um impacto profundo em sua mente”, compartilha Sayani.
Mídias Sociais e Saúde Mental
Nos últimos meses, as mídias sociais tornaram-se particularmente tóxicas, com todas as notícias negativas e ódio circulando. E é exatamente por isso que Sayani sugere que a melhor maneira de lidar com isso é meditar e continuar cortando-o.
“Eu estava pensando sobre isso recentemente que há tanta informação, ódio e o mundo está cheio de más notícias. Todos os dias, fico me perguntando se devo deixar o Twitter, pois isso tem um enorme impacto na sua saúde mental e como você se sente no momento. Tudo literalmente começou a se tornar uma bola de fogo que é constantemente jogada em você. É claro que é necessário preservar a si mesmo, caso contrário, causa estragos”, acrescenta Sayani.
Embora a meditação, a leitura e muitas outras atividades estimulantes da mente ajudem até certo ponto, Sayani acredita que, no final do dia, “nada realmente ajuda tanto quanto deveria”.
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“Eu tinha um confinamento muito ocupado”, diz Sayani.
Sayani tinha um confinamento particularmente ocupado, como ela estava promovendo dois shows e um filme. Entre promoções e filmagens, participou de várias campanhas e até participou de uma masterclass de atuação com bumble recentemente.
“Foi um bloqueio de trabalho e em cima disso, eu estava fazendo todo o trabalho doméstico, então no final do seMaine, eu literalmente disse à minha equipe, eu preciso de uma semana para não fazer nada. Eu tinha alguns dias no meio, a cada duas semanas, onde eu assistia coisas de manhã à noite e de manhã, e eu não me mudava da minha cama. Eu também estava me divertindo cozinhando, então de alguma forma eu tive um ótimo confinamento. Não posso reclamar nada”, compartilha Sayani.
O impacto negativo das mídias sociais
“Eu só acho que há uma maneira de encontrar uma maneira de as mídias sociais se tornarem menos viciantes, ou mesmo encontrar uma maneira, onde não somos seus escravos, enquanto a usamos para nós mesmos. O status quo é muito desequilibrado. Muitas pessoas estão tentando descobrir, mas não acho que seja possível. É uma armadilha que fizemos para nós mesmos, e precisamos entender por nós mesmos, o que funciona e o que não funciona. Acho que tirar algum tempo livre e se desintoxicar das mídias sociais de tempos em tempos é extremamente importante e libertador também”, diz ela, durante a assinatura.