Nos últimos meses, o Covid-19 atingiu pessoas de todas as classes sociais, de empresários a esportistas e celebridades de Bollywood. E depois que Malaika Arora Khan deu positivo no mês passado, a atriz Tamannaah Bhatia também foi vítima do vírus.
O Baahubali O ator havia relatado uma febre alta, enquanto filmava uma web série em Hyderabad. Após o diagnóstico, ela foi internada em um hospital particular para tratamento por alguns dias.
Felizmente, Tamannaah está de volta em sua guarda e ela está fazendo tudo o que pode para recuperar sua resistência, um passo de cada vez. Ela deu ao público um vislumbre de sua dieta #BacktoFitness no Instagram.
Eis o que ela tinha a dizer: “É hora de dar pequenos passos e recuperar minha resistência. Este é um passo extremamente importante depois que o coronavírus se recuperou. Continue, mas não se esqueça de ouvir seu corpo.“
Isso é o que a rotina fitness de Tamannaah implica
Vestida com uma camiseta de decote V e corredores, Tamanaaah pode ser vista fazendo alguns exercícios do lado de fora, sob a orientação de seu instrutor Yogesh. No vídeo, ela compartilha que esta é a primeira vez que ela faz um exercício após seu contato com o Covid-19.
Ela começa com uma rotina de aquecimento que inclui esticar todo o seu corpo. Seja em círculos de braço, joelheiras ou pulmões, ela faz tudo! A cada ensaio, ela fica cada vez melhor. Tamannaah admite que não achou que poderia fazer nem esse aquecimento!
O vídeo, então, mostra ela descendo em um tapete de ioga e praticando alguns exercícios na posição do tabuleiro. Ela brincou: “Não é possível que o vírus me fez mais forte, não é? Porque acho esse exercício mais fácil agora, de repente. »
Ela aconselha seu público a continuar hidratando entre os exercícios. Isso é porque você sua muito quando se envolve em qualquer tipo de atividade física. Beber água permite que você tire o máximo do seu treino!
Tamannaah então faz agachamentos para tonificar seu corpo inferior, e você pode ver o quanto ela gosta de se exercitar! E então ela tenta a mão nas bombas. Ela diz: “Em um ponto eu poderia fazer 40 flexões de uma só vez, mas hoje eu estou lutando para fazer 4.”
No geral, ela parece super emocionada após a sessão. Ela ri e diz: “Vamos para casa comer agora.”