Todos nós não vimos como mulheres grávidas são inundadas com conselhos, especialmente quando se trata de comida? Bem, alguns podem não ser verdade, mas outras coisas como evitar alimentos que geram calor no corpo, é muito certo. E essa é uma das principais razões pelas quais o ginseng e a gravidez não andam de mãos dadas.
Embora o ginseng seja uma erva brilhante de outra forma, quando se trata de mulheres grávidas, tem grandes efeitos colaterais.
De acordo com Rizwana Sayed, nutricionista da Clínica Apollo, Pune, o ginseng é um tipo de erva encontrada principalmente na Ásia e na América. Geralmente é consumido pelas seguintes razões:
- Para reduzir o estresse
- Lutando contra a fadiga
- Fortalecimento da imunidade
- Melhore o foco mental
- Erradicação da indigestão
- Aumento da sensibilidade à insulina
- Promover a perda de peso
Mas quando se trata de mulheres grávidas, Sayed tem suas reservas. Ela diz: “Ginseng gera calor no corpo que não é bom nem para a futura mãe ou para o feto.”
Mas por que culpamos essa erva boa?
“Sem dúvida, ginseng é de outra forma uma excelente erva. No entanto, além de ter esses benefícios para a saúde, o ginseng geralmente não é recomendado durante a gravidez, pelo menos durante o primeiro trimestre”, explica.
Sayed diz: “Ginseng Rb 1 é um produto químico ativo em ginseng, que está associado ao desenvolvimento de embriões defeituosos. Também tem propriedades anticoagulantes, o que o torna potencialmente perigoso durante o parto.
Ela também menciona que mulheres que consomem ginseng consciente ou inconscientemente relataram mais dores de cabeça, diarreia, sangramento vaginal e desequilíbrios hormonais. É por isso que é melhor para as gestantes evitar essa erva ou consultar um médico antes de consumi-la.
“Devido à overdose de ginseng, descobriu-se que os bebês nascem com um comprimento menor e menos células musculares. Mais exposição ao ginseng Rb 1 significa mais defeitos congênitos. Você sabe que existem muitos chás de ervas como kahwa que também contêm ginseng, que também não é seguro para mulheres grávidas? Embora não haja dados comprovados, mas há estudos em andamento”, diz o Dr. Gandhali Deorukkhar Pillai, ginecologista do Hospital Wockhardt, mumbai.
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E também interfere nos padrões de sono das mulheres grávidas.
Todos sabem que as grávidas são aconselhadas a descansar adequadamente para um melhor desenvolvimento do feto. Mas ginseng não vai deixar isso acontecer.
“Há gestantes que relataram grandes mudanças de humor e distúrbios do sono, depois de consumir ginseng de qualquer forma. Por causa disso, eles sentem fadiga maior o tempo todo”, diz o Dr. Pillai.
Não só isso, as mulheres também relataram níveis mais baixos de açúcar no sangue, devido ao qual se sentem tontos e enjoados o tempo todo. “Você sabia que também pode aumentar o risco de diabetes?”, adverte.
Pillai também menciona que algumas mulheres têm boca seca. Isso porque o ginseng libera certas enzimas em seu corpo que impactam o funcionamento das glândulas salivares.
O principal é que ginseng não é uma aposta segura, especialmente quando se trata de gravidez. Então, é melhor evitar essa erva, se você estiver grávida e amamentando. Mais vale prevenir do que remediar!