Seus olhos não são apenas a janela para a alma, mas também para sua saúde! Você vê, ter círculos escuros e olhos inchados naturalmente faz você olhar sob o tempo e cansado. Não importa o quão perfeita seja sua rotina de cuidados com a pele, ter círculos escuros e bolsas ao redor dos olhos sempre adicionará tédio ao seu rosto.
Frustrante, não é? Mas nada de yoga facial pode cuidar disso! Pode demorar um pouco mais para ver resultados, mas se você praticar yoga facial regularmente, você sentirá seus efeitos duradouros em sua área sob seus olhos. A melhor parte sobre yoga facial é que ele pode ser feito em qualquer lugar e a qualquer momento. Você só precisará de 15 minutos de sua agenda diária para praticá-lo.
Experimente estes 3 exercícios de yoga facial que limparão seus círculos escuros e suavizarão os sacos ao redor dos olhos:
1. Toque seus círculos escuros longe
Coloque seu índice e dedos médios no lado interno da sua órbita. Pressione suavemente por 5 a 10 segundos. Em seguida, comece a tocar levemente na área sob os olhos. Vá de dentro para fora e desenhe a área de forma circular até o topo de suas sobrancelhas. Faça de 10 a 15 repetições disso como parte da sua rotina de yoga facial.
A ação de toque melhorará a circulação sanguínea na área, e essa melhor circulação sanguínea irá limpar os círculos escuros, tornando sua área sob os olhos saudável e jovem.
2. Use o sinal de vitória para eliminar bolsos
Faça um sinal de vitória usando seu dedo indicador e dedo médio. Coloque o dedo indicador no canto externo do olho e o dedo médio no canto interno. Você precisará realizar este exercício para ambos os olhos simultaneamente. Use pressão muito leve para pressionar os dedos para baixo e olhar para cima com os olhos.
O truque aqui é que você não pode amassar sua testa. Então, certifique-se de manter sua testa absolutamente lisa mesmo quando você olhar para cima. Olhe ligeiramente e segure-o por pelo menos 10 segundos. Fazer isso três vezes por dia garantirá que você não sinta nenhum inchaço.
3. Retire para pele lisa sob os olhos
Coloque o dedo indicador na sobrancelha e o dedo médio sob o olho. Faça isso pelos dois olhos. Agora puxe os dedos em direção à linha do cabelo com uma leve pressão sobre a pele. Ao puxar os dedos, feche a distância entre eles.
Além disso, olha:
Quando chegarem à sua linha do cabelo, não haverá espaço entre os dedos. Pressione levemente a linha do cabelo. Agora repita isso 3-5 vezes. Isso vai suavizar a pele sob seus olhos e melhorar a circulação sanguínea que irá clarear os círculos escuros.
Então, reserve 15 minutos por dia para descobrir os benefícios do yoga facial.