A primeira vez que fui abusada foi quando tinha seis anos. O abusador trabalhou em estreita colaboração com meus pais e para o mundo, ele parecia ser alguém que se importava profundamente com meu irmão e irmã. O abuso durou três anos, e uma ou duas vezes por semana ele poderia visitar nossa casa sob o pretexto de trabalho e violar meu espaço pessoal.
Na época, eu não tinha ideia do que estava acontecendo comigo e eu não sabia se eu deveria contar a alguém ou não. Então eu não disse nada.
Fui abusada novamente aos 16 anos. Eu já tinha crescido e superado o abuso da infância. Aos 16 anos, eu estava sentado com um amigo em um banco da escola deserta quando, enquanto falava, ele colocou a mão no meu ombro e depois esticou meu peito.
Sentei-me lá por alguns segundos, e então reuni a coragem de pedir-lhe para sair. Eu ainda estava processando e pensando em como tirá-lo, mas naquele momento a palavra tinha viajado por toda a escola. Tudo o que eu podia ouvir era “ela fez isso com alguém na escola”, “como desesperada”, “puta de atenção”.
O incidente despertou memórias de abuso infantil e deixou uma impressão tão grande em mim que eu não conseguia sair da cama e olhar para mim mesmo por meses. Eu tinha 16 anos e me aposentei do mundo. Entrei em desespero prolongado e tristeza. Entrei em depressão…
Tentando entender meu trauma
Depois desse incidente, a sensação de medo e desconforto toda vez que alguém se aproximava, mesmo de longe, tornou-se um residente permanente em minha mente.
Não contei à minha família sobre meu trauma por muito tempo. Eu estava com medo, confuso, e muito envergonhado para dizer isso em voz alta. Em vez disso, para encontrar uma libertação, comecei a me machucar todos os dias. De alguma forma, eu me culpei.
Houve um momento na minha vida, logo após o segundo abuso, quando me encontrei no telhado, ao lado de uma carta explicando meu desejo de acabar com minha vida. Enquanto eu estava sentado lá por uma hora, percebi que havia uma parte de mim que não queria fazer isso. Eu não tinha feito isso ainda porque eu estava com medo e porque eu estava pensando sobre as pessoas que eu ia deixar para trás.
Finalmente dei um passo atrás. Desci as escadas e confiei na minha família. Eu disse a eles que eu precisava ver um psicólogo, considerando que eu queria acabar com a minha vida e a dor dele. Foi quando decidi fazer terapia.
O caminho para a recuperação
O apoio dos meus pais à terapia era letárgico, mas eles não me impediram. Tentei três psicólogos diferentes, mas por alguma razão as coisas não deram certo com eles.
Eu também não estava muito entusiasmado em tomar remédios. Pensei que se tentasse, poderia me ajudar sem a medicação. Foi minha escolha tentar terapia. No entanto, em todas as minhas sessões, eu pensei que nenhum dos terapeutas me entendia, mesmo que eu contasse tudo a eles.
Foi o terceiro psicólogo que disse algo que me impressionou. Ele não sugeriu medicação imediatamente, mas me fez entender que eu só poderia me curar. Percebi que tinha que resolver as coisas com minhas próprias mãos. Comecei a cuidar de mim como teria cuidado de um ente querido.
Começa com pequenos passos, não passos gigantes
Comecei minha recuperação com pequenos passos, como me forçar a sair da cama e me pedir para esperar por qualquer coisa como parte da minha agenda para o dia. E lentamente, depois de sair da cama apenas uma vez, comecei a namorar a mim mesmo. Eu me arrumava toda vez que saía.
Me preparar e me tratar da melhor maneira possível me ajudou muito. Tentei muitas coisas novas, como pintar, dançar e expressar minha dor em voz alta. Durante meus episódios depressivos, eu me retirei e não disse uma palavra. Como parte da minha recuperação, tentei falar sobre meus sentimentos, especialmente com minha família.
Eu ainda tenho. Se eu me sentir desconfortável em um determinado dia, eu começo tentando sair da cama.
Encontrando contentamento nas pequenas coisas
Aos poucos comecei a encontrar contentamento em pequenas coisas como sair para as curtas. anda ou manter um diário. Esses hábitos minúsculos e recém-formados me ajudaram a descarregar esse peso e sentimento de culpa. Ainda é preciso esforço para me lembrar que eu posso fazer isso. Eu não estava errado.
Mesmo depois de passar muito tempo trabalhando em mim mesmo, às vezes eu ainda me sinto desconfortável e inseguro na frente das pessoas. Ainda tenho problemas de confiança.
Foi recentemente que um amigo me disse que acreditava em mim e no fato de que eu sou forte o suficiente para lidar com tudo o que a vida joga em mim.
Lições aprendidas
A maior lição que aprendi com tudo isso é que quando as coisas dão errado ou quando você tropeça, em vez de ser um crítico, lembre-se que você sempre tem o poder de se virar. e mudar as coisas.