Infecções do trato urinário ou infecções do trato urinário são bastante comuns, e quase todas as mulheres já tiveram isso em algum momento de suas vidas. Pesquisas sugerem que uma em cada cinco mulheres sofre de uma infecção do trato urinário duas vezes ou mais em seis meses. Isso não é a melhor coisa, senhoras. Afinal, a sensação de formigamento e o desconforto são muito grandes para serem suportados com tanta frequência.
Mas você só pode terme-lo uma vez que você sabe a causa subjacente. É por isso que as senhoras, estamos aqui para educá-las sobre por que as infecções do trato urinário acontecem! Tudo pronto para descobrir?
1. Você não faz xixi depois do sexo
Você pode pensar que parece bobagem, mas não deixe de fazer xixi logo depois de fazer sexo. Isso é porque se você não fizer isso, você pode acabar com cistite, inflamação da bexiga. Quando você faz sexo, as bactérias são empurradas para dentro da bexiga, onde podem ficar inflamadas em uma infecção. E uma vez que você faz xixi, você elimina todas as bactérias do seu sistema, em vez de deixá-las afetar sua bexiga.
2. Seus hábitos no banheiro precisam ser melhores
A uretra de uma mulher é curta e bem próxima da vagina, por isso é importante manter uma boa higiene. Limpe sempre sua vagina da frente para trás depois de usar o banheiro. Quando você faz isso, você evita que as bactérias se movam do ânus para a uretra. Retire sua cueca somente quando estiver limpa e seca!
3. Você usa muitos produtos para sua vagina
Você pode pensar que sprays femininos e essas lavagens vaginais fazem bem a você, mas eles podem ser a razão por trás dessas infecções recorrentes do trato urinário. Esses produtos cheiram bem, mas matam bactérias saudáveis na vagina e mantêm vivas as bactérias ruins que eventualmente entram na uretra. E é por isso que você acaba com uma infecção do trato urinário!
Vaginas são capazes de se auto-satisfazer, então brincar com equilíbrio causará problemas. Em vez disso, use água e sabão suave, e você está pronto para ir!
Além disso, olha:
4. Você está desidratado
Fazer xixi envolve aliviar bactérias da bexiga e uretra. Agora, se você não bebe água suficiente ou não vai ao banheiro o suficiente, você está convidando um monte de problemas. A regra de ouro é beber água suficiente para que sua urina fique de cor clara. Urina amarela escura significa que você precisa de uma boa hidratação!
Então senhoras, não deixem de seguir essas práticas saudáveis, para manter as infecções do trato urinário à distância!